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如果你想要找一种适合长期训练练习，强度不会太高，还可以不受场地、时间限制，随时都能做的运动，那么yoga一定很适合你。尤其现代人缺乏运动，还长时间久坐在电脑前工作，很容易觉得肩颈酸痛或是腰酸背痛，那么可以透过做瑜伽来舒缓这些症状。做瑜伽有很多好处，除了能减少体内发炎的机会，在心理上也有助减少压力，达到放松，甚至提升身心灵的健康。现在yoga不只是女性喜爱的运动之一，连男生也喜欢，这篇就来介绍5种常见的yoga类型，像是常见的hatha yoga、最近流行的空中瑜伽等，来看看哪些瑜伽类型适合你，以及7个能在家里做的yoga poses推荐给各位读者。对yoga瑜伽有兴趣的你，赶快往下看吧~

精品COACH bags一直都是很多女性朋友的爱牌，在每次COACH推出新款COACH bag时，都会引起很多女孩们的关注和抢购。COACH抛开以往的成熟设计风格，推出了很多百搭、年轻又时尚的包款设计，让年轻点的女孩们也能拥有COACH的精品包。这篇就来介绍5款COACH Malaysia的包包，不管是COACH sling bag还是腋下包，相信你一定会挑到一款适合你的COACH bag, 赶快一起来看看吧~

定期进行脸部去角质是很多女生都会做的事情，但你知道，其实我们的身体也是需要定期去角质，尤其手肘、膝盖的地方，因为这些部位很容易堆积老废角质，会看起来暗沉粗糙，或是容易出油的部位，像是耳后、背部肌肤等，所以女孩们，body scrub 磨砂膏去角质真的很重要！Body scrub 磨砂膏除了去角质的功能外，有些body scrub还有滋润肌肤的功能，让肌肤更细嫩。这篇就来介绍5款body scrub给各位读者，像是St. Ives scrub、The Body Shop body scrub、Watson body scrub、Body Breakfast等，一起唤回亮泽好肌肤！

马来西亚虽然不像其他国家一样干燥，但长时间待在有冷气的地方，很容易造成肌肤干痒、产生皱纹或是喉咙、鼻子不舒服。所以要提升身体的保湿度就要从细节开始做起，因此不妨可以考虑购买一台 air humidifier 加湿器放在家里哦。Air humidifier是利用不同的加湿方式，来维持室内的湿度，以舒缓干燥的情况、也能减轻皮肤干痒等状况，不管大人或小孩都适用。这篇就来推荐5款air humidifier 加湿器给各位读者，像是Deerma air humidifier、Baseus Ultrasonic Air Humidifier等，相信各位读者能从中找到一台符合需求的humidifier, 一起享有舒适的生活吧~

口腔清洁是非常重要的，而大部分人每天都是使用传统的手动牙刷来刷牙，但近年来，也越来越多人使用electric toothbrush, 比起手动牙刷，electric toothbrush不仅方便使用，清洁效果也比较好，更有效预防牙龈疾病也可以防止细菌滋生。这篇就来推荐5款electric toothbrush给各位读者，像是Philips electric toothbrush、Panasonic electric toothbrush、Mi electric toothbrush、Oral-B electric toothbrush等，相信你一定会挑到一款适合你的electric toothbrush, 赶快一起来看看吧~