WFH工作效率变低?教你5招提升工作效率!认真工作,也别忘了好好生活!

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因为疫情关系,部分公司已经开始采用wfh制度, 尽量减少足迹移动和群聚风险。有些人觉得wfh是个很舒服的工作形式,但对于有些人来说,wfh会让他很容易分心,甚至变得更懒散,毕竟家里有床、有沙发,一不小心就会太放纵自己,影响了工作效率,或是无法适应这样的work from home形式。如果你因为work from home的关系,觉得迷失在时间分秒流逝中,这篇就来提供大家5招work from home tips, 像是时间管理、制造仪式感、规律运动等等,帮你提升工作效率之余也能好好生活!

| WFH工作效率变低?教你5招提升工作效率!认真工作,也别忘了好好生活!

| 1. 建立仪式感

即使work from home也要有仪式感,建议起床时间和往常一样,起床后可以泡一杯咖啡、亲手制作早餐、播放自己的音乐清单、写下当日的to do list、上线后可以和同事们说声早安,让自己有种「开启美好一天」的模式,再进入工作状态。

WFH也要让穿着来打造上班的仪式感,虽然不会见到老板或同事,但至少不要穿着睡衣,可以换套外出服,女生可以化淡妆,男生可以打理头发,让自己更快速地进入工作模式。

Breakfast

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| 2. 打造专属工作空间

WFH也要有固定的工作区域,还可以将它简单布置,为的是让自己被设定出「这里就是工作区」的意识,也让自己远离充满诱惑的床。绝对要把凌乱的桌面收拾干净,再放上喜欢的植栽、画作、桌灯、工作常用到的工具,让整个空间都活起来。

再来,你可以让空间环绕着一些香气,可以是喷上喜欢的香水、点喜欢的香氛蜡烛、放一瓶喜欢的扩香、放一支常用的护手霜,营造所谓的WFH仪式感,除了让自己保有着生活的质感外,也让自己有疗愈、舒适的办公氛围。

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| 3. 设定目标、时间管理

相信很多人在家工作很容易变得懒散,所以在时间管理上,你可以将工作时间、休息时间、吃饭时间好好做个分配!尤其大家都有的拖延症,必须好好地改掉!

在家工作的时候,可以逼自己用时间表或是善用APP(J编推荐Trello!)来设定一天或是一周的规划与进度,像是今天必须完成的工作内容,需要在什么时间点完成都要好好规划下来,一来可以让工作变得更有效率,二来,也让自己不会到星期五的时候,还有一堆工作事项没完成。再来,到了下班时间也请你乖乖下班,不要完全地被工作牵着鼻子走,你要学会拉出工作和生活之间的距离,才不会影响到自己的心理健康哦!

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| 4. 别忘了基本社交

因为WFH的关系,人与人之间的社交互动变少了,尤其如果你是一个人在外租房子,或许你会感到孤单,随着时间拉长,你可能会觉得你和他人之间的连结消失了,不但影响了自己的工作效率,还可能会影响自己的心理健康。

所以请你也别忘了和他人联系吧!你可以邀请同事一起线上吃饭,聊聊天,交换工作意见,就像往常在办公室那样,只是换了个形式,这样除了维持彼此的感情,对方或许也会从你身上得到很大的精神支持哦!当然社交不只限于和同事,跟家人、朋友也是很棒的,重点在于,别让自己因为WFH而忘了基本社交沟通哦!

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| 5. 维持运动习惯

在家的时间变多了,也不要忽略自己的身体健康,即使不能出门去GYM, 也可以自己在家进行居家运动!你可以在上班前来个伸展肢体的暖身运动,帮助唤醒身体,也让后续工作更有集中力。或是在下班后,可以跟着运动APP、Youtube影片动一动,疏解一整天的压力,让心情变得更好,还可以消耗热量,维持身材。不管是瑜伽、有氧运动、冥想、徒手健身,都是很好的选择哦!不要因为WFH而一整天黏在椅子上,动起来吧,运动能让我们的气色变好!记得也要多喝水哦~

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希望以上的work from home tips, 能够帮助到大家找到最适合自己的工作模式!在家WFH认真工作,也别忘了好好生活!

 

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