因为疫情关系，部分公司已经开始采用wfh制度， 尽量减少足迹移动和群聚风险。有些人觉得wfh是个很舒服的工作形式，但对于有些人来说，wfh会让他很容易分心，甚至变得更懒散，毕竟家里有床、有沙发，一不小心就会太放纵自己，影响了工作效率，或是无法适应这样的work from home形式。如果你因为work from home的关系，觉得迷失在时间分秒流逝中，这篇就来提供大家5招work from home tips, 像是时间管理、制造仪式感、规律运动等等，帮你提升工作效率之余也能好好生活！
| WFH工作效率变低？教你5招提升工作效率！认真工作，也别忘了好好生活！
| 1. 建立仪式感
即使work from home也要有仪式感，建议起床时间和往常一样，起床后可以泡一杯咖啡、亲手制作早餐、播放自己的音乐清单、写下当日的to do list、上线后可以和同事们说声早安，让自己有种「开启美好一天」的模式，再进入工作状态。
WFH也要让穿着来打造上班的仪式感，虽然不会见到老板或同事，但至少不要穿着睡衣，可以换套外出服，女生可以化淡妆，男生可以打理头发，让自己更快速地进入工作模式。
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| 2. 打造专属工作空间
WFH也要有固定的工作区域，还可以将它简单布置，为的是让自己被设定出「这里就是工作区」的意识，也让自己远离充满诱惑的床。绝对要把凌乱的桌面收拾干净，再放上喜欢的植栽、画作、桌灯、工作常用到的工具，让整个空间都活起来。
再来，你可以让空间环绕着一些香气，可以是喷上喜欢的香水、点喜欢的香氛蜡烛、放一瓶喜欢的扩香、放一支常用的护手霜，营造所谓的WFH仪式感，除了让自己保有着生活的质感外，也让自己有疗愈、舒适的办公氛围。
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| 3. 设定目标、时间管理
相信很多人在家工作很容易变得懒散，所以在时间管理上，你可以将工作时间、休息时间、吃饭时间好好做个分配！尤其大家都有的拖延症，必须好好地改掉！
在家工作的时候，可以逼自己用时间表或是善用APP（J编推荐Trello！）来设定一天或是一周的规划与进度，像是今天必须完成的工作内容，需要在什么时间点完成都要好好规划下来，一来可以让工作变得更有效率，二来，也让自己不会到星期五的时候，还有一堆工作事项没完成。再来，到了下班时间也请你乖乖下班，不要完全地被工作牵着鼻子走，你要学会拉出工作和生活之间的距离，才不会影响到自己的心理健康哦！
| 4. 别忘了基本社交
因为WFH的关系，人与人之间的社交互动变少了，尤其如果你是一个人在外租房子，或许你会感到孤单，随着时间拉长，你可能会觉得你和他人之间的连结消失了，不但影响了自己的工作效率，还可能会影响自己的心理健康。
所以请你也别忘了和他人联系吧！你可以邀请同事一起线上吃饭，聊聊天，交换工作意见，就像往常在办公室那样，只是换了个形式，这样除了维持彼此的感情，对方或许也会从你身上得到很大的精神支持哦！当然社交不只限于和同事，跟家人、朋友也是很棒的，重点在于，别让自己因为WFH而忘了基本社交沟通哦！
| 5. 维持运动习惯
在家的时间变多了，也不要忽略自己的身体健康，即使不能出门去GYM, 也可以自己在家进行居家运动！你可以在上班前来个伸展肢体的暖身运动，帮助唤醒身体，也让后续工作更有集中力。或是在下班后，可以跟着运动APP、Youtube影片动一动，疏解一整天的压力，让心情变得更好，还可以消耗热量，维持身材。不管是瑜伽、有氧运动、冥想、徒手健身，都是很好的选择哦！不要因为WFH而一整天黏在椅子上，动起来吧，运动能让我们的气色变好！记得也要多喝水哦~
希望以上的work from home tips, 能够帮助到大家找到最适合自己的工作模式！在家WFH认真工作，也别忘了好好生活！
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