别只会涂butter和放cheese!10种简单sandwich recipe,让你一次就上手!

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Sandwich

一片面包可以变出的花样有百百种,从最简单的单吃到在面包上涂上butter、kaya、果酱,或是加入不同的馅料都可以。尤其最常见的sandwich 三明治,不管作为早餐、轻食、下午茶都很适合。Sandwich是一款美味、健康又简单的料理,是很多人都会做来吃的,这篇就来介绍10种不一样但又好吃的sandwich recipe给各位读者,像是egg sandwich, sandwich sardin, fruit sandwich, 猪排三明治等,让你在家也能自己DIY出好吃的sandwich!这些sandwich一点都不难,收藏起来,明天就做做看吧!

| 别只会涂butter和放cheese!10种简单sandwich recipe,让你一次就上手!

| 1. Egg Sandwich

食材:
鸡蛋 4颗
面包 10片
日式美乃滋(美乃滋) 2.5大匙
盐 少许
黑胡椒 少许

步骤:

1. 在冷水中加入盐巴和鸡蛋一起煮滚,再把鸡蛋煮熟。(煮滚后7-8分钟)
*煮蛋的时间会因为火力和锅子大小而有所不同,依照实际情况调整。*

2. 鸡蛋煮熟后将蛋白和蛋黄分开,并将蛋白切碎。

3. 将蛋黄和美乃滋、盐、胡椒一起搅拌。

4. 接着加入蛋白一起搅拌均匀。

5. 最后将蛋沙拉夹在面包中即完成。

Tips:
1. 煮鸡蛋的水中加入盐巴可以减少蛋壳破裂,蛋白溢出来的情况。
2. 日式美乃滋的口感较酸,如果喜欢甜味的人可以选择一般的美乃滋。
3. 蛋白建议不要切太过细碎,这样才能保有原本的口感。

egg sandwich
Photo Credits: 男人廚房1+1 Chef Colin 廚房日記

| 2. Sandwich Sardin

食材:
茄汁沙丁鱼 1罐
生抽 1汤匙
辣椒酱 1汤匙 (选择性)
番茄酱 1汤匙
面包 自己衡量
黄瓜 1个(切片)
牛油 适量
洋葱 适量
盐 适量
酸柑汁 适量

步骤:

1. 用叉子把沙丁鱼搅碎。

2. 把平底锅里的油热一热,然后爆香洋葱。

3. 将沙丁鱼倒入锅里,生抽、番茄酱、辣椒酱和盐调味,最后加入酸柑汁,全部都要搅拌均匀。

4. 面包可以抹上牛油,然后把小黄瓜排列在面包上。

5. 接着将沙丁鱼酱涂抹在面包上就完成。

sandwich sardin
Photo Credits: Ayam Brand

| 3. Club Sandwich

食材:
面包 6片
鸡腿肉 130g*2片
培根 100g
水煮蛋 2颗
生菜 4片
番茄(切成1cm厚片) 4片
美乃滋 20g
盐 少许
胡椒 少许
沙拉油 适量
无盐奶油 适量

步骤:

1. 鸡肉两面撒上盐和胡椒,用平底锅煎至香酥,切成7-9mm片状。

2. 培根放入平底锅煎至微焦,用餐巾纸吸去多余油脂。在用餐巾纸吸去切片番茄的多余水份,然后撒上少许盐和胡椒,水煮蛋切成片状。

3. 面包切边,烤至整体金黄焦酥。3片中的2片只需单面抹上奶油,另一片则双面都抹上奶油。

4. 只有单面抹上奶油的面包上依序叠上1片生菜、2片番茄和一半分量的培根,最后加上5g的美乃滋。

5. 将双面都抹上奶油的面包铺在步骤4的面包上面,再叠上1片生菜、鸡肉和美乃滋。

6. 继续放一半分量的切片水煮蛋,撒上少许盐和胡椒,夹上另一片面包。以手压让夹馅位置安定,再切成自己喜欢的大小。另外两片面包也用同样的方法做成另一个三明治。

club sandwich

| 4. Grilled Cheese Sandwich

食材:
面包 2片
起司(任意品种) 够薄薄一层的用量
黄油(室温)或美乃滋 10克

步骤:

1. 将面包均匀抹上室温奶油或美乃滋,有黄油的一面是三明治的外侧。

2. 两片面包有黄油的一侧相对摞起来(这样做是避免弄脏台面以及浪费黄油),在上层面包片上方摆好芝士片(或铺上芝士碎)。

3. 平底锅不放油,中小火加热,直到手背距离锅底1厘米处可感受到微烫。放有芝士的面包片黄油一侧朝下放入锅内,将另一片面包黄油一侧朝上放在芝士层上面,组合成三明治。

4. 轻压三明治,盖上锅盖加热约30秒,直到底层面包片金黄。

5. 翻面后再轻压,开盖煎烤至金黄,同时芝士融化变软,即可出锅。

grilled cheese sandwich

| 5. 熔岩起司肉蛋三明治

食材:
面包 4片
鸡蛋 2颗
cheddar cheese slice 2片
美乃滋 少许

汉堡排食材:
牛绞肉/猪绞肉
鸡蛋 1个
黑胡椒

步骤:

1. 将牛绞肉/猪绞肉加入一颗鸡蛋、少许黑胡椒、盐搅拌后,将肉球摔打5次以上放入冰箱冷藏30-60分钟备用。(可淋上少许橄榄油油封)

2. 在平底锅倒入少许的沙拉油加热将鸡蛋打入,稍微煎1分钟后只需要在锅上加入少许的水,盖上锅盖闷1分钟,打开锅盖煎蛋的表面会半凝固,表面以熟透,蛋黄依然是半熟,想要蛋黄更熟,可以闷90秒。

3. 将汉堡排放在锅中煎,汉堡排不宜太厚,会比较不容易熟。盖上锅盖可以加速熟透,更能让汉堡排有肉汁。用筷子稍微搓一下肉排中间,流出的肉汁没有血水代表已经熟了。两面煎熟后可加点奶油增加香气。

4. 面包稍微烤一下,汉堡排起锅后,将汉堡排放在面包上,然后放上起司,让汉堡排的余温把起司融化。

5. 最后加上鸡蛋撒上一点黑胡椒盐就完成了。

sandwich
Photo Credits: MARUKO與美食有個約會

| 6. Fruit Sandwich

食材:
面包 8片
鲜奶油 350ml
白砂糖 35g
草莓 适量
香蕉 适量
奇异果 适量
无籽蜜柑 适量
无籽红葡萄 适量
无籽绿葡萄 适量

步骤:

1. 取出鲜奶油,先进冷冻约30分钟。

2. 冷冻30分钟的鲜奶油加入砂糖,用电动打蛋器打至6-8分发。

3. 草莓尖端切成山形;蜜柑剥皮,将白丝去除;香蕉用花型压出形状;奇异果去皮,将两端切下当作叶子,立起来切片当做茎;无籽红葡萄、绿葡萄洗干净。

4. 取一片面包,涂上打发鲜奶油,放上水果。(其余面包都一样步骤。)

5. 用保鲜膜包起来做上切面记号,放进冰箱冷藏30分钟或隔夜。

6. 30分钟或隔夜后,对半切开即可。

fruit sandwich

| 7. 鲑鱼小黄瓜抹酱三明治

食材:
全麦面包(或杂粮面包)1片抹酱(4-5餐分量,可冷藏保存2日)
烟熏鲑鱼片 50g
小黄瓜 1/4条 50g
洋葱 1/8颗 25g
莳萝末 1小匙(或洋葱丁,可省略)
蒜末 1/2大匙
奶油起司 1大匙
原味优格 5大匙
柠檬汁 1小匙
胡椒粉 1/4小匙

步骤:

1. 洋葱和小黄瓜皆切成四边长度约0.5cm的小丁状。

2. 烟熏鲑鱼片切成1x1cm的薄片。

3. 将所有调味放入大碗中,搅拌均匀。

4. 将步骤3的材料混入抹酱食材内,搅拌均匀。

5. 取面包放入预热过的平底锅,以中小火两面反烤各1分30秒后取出,接着涂上抹酱即可。

salmon sandwich
Photo Credits: 三明治這樣吃不會胖 – Recipe Factory Library

| 8. 日式炸猪排三明治

食材:
猪里肌 2片(2~2.5cm厚)
面包 4片(中等厚度)
盐 适量
黑胡椒 适量
面粉 50g
日式面包粉 50g
鸡蛋 1颗
高丽菜丝 适量
猪排酱 适量

步骤:

1. 将高丽菜切成细丝状,切好后用干净的水洗几次,然后脱水沥干,备用。

2. 平底锅加入50克的日本面包粉,以中低温轻轻翻炒至变成金黄色,然后开火倒在料理盘中。(在翻炒时动作要小心,尽量保留它的薄片状,不要把面包粉炒碎)

3. 用刀将猪里肌一边的脂肪和肉切断,再用断筋器或叉子压断肉排上的筋膜。

4. 用适量的盐和黑胡椒调味,腌制20分钟。

5. 打颗鸡蛋,搅散后倒入另一个调理盘中;另一个空盘则倒入50克的中筋面粉。把腌好的猪排先沾薄粉,再浸在蛋液里,然后重复一次沾薄粉跟浸蛋液,完成后放在炒好的面包粉上,充分地用面包粉压实并确保沾裹均匀。

6. 将裹上面衣的猪排放进气炸锅里,以160°气炸6-7分钟,时间到题猪排翻面,再用190°气炸3-4分钟。(时间长短看猪排的厚度和大小)

7. 把猪排酱倒在宽口盘里,将炸好的猪排两面都浸满酱汁,然后放到切好边的面包上。

8. 在猪排上叠上高丽菜丝,再盖上另一片面包,就完成。

炸猪排三明治
Photo Credits: 食不相瞞 – 糖餃子Sweet Dumpling

| 9. 午餐肉滑蛋三明治

食材:
面包 2片
午餐肉 2片
鸡蛋 2颗
牛奶 适量
奶油 适量

步骤:

1. 将鸡蛋打发,加入牛奶备用。

2. 切除约3mm厚的午餐肉,煎至两边金黄。

3. 把奶油融化,倒入牛奶炒至7成熟,用余温炒至8成熟。

4. 准备面包,把鸡蛋均匀铺在面包上,然后加入午餐肉即可。

午餐肉滑蛋三明治
Photo Credits: Happeabites

| 10. 鲜虾鸡蛋三明治

食材:
大虾 3只
鸡蛋 1个
面包片 2片
黄瓜 1小段
黑胡椒 适量
蛋黄酱或沙拉酱 少量

步骤:

1. 大虾去皮、去虾线,用胡椒粉腌制10分钟左右。

2. 黄瓜切片。

3. 三明治机预热,加少量油,打入鸡蛋煎2-3分钟。

4. 放少量油把大虾煎熟。

5. 三明治机放入一片面包片,上蛋黄酱或沙拉酱,再排入黄瓜片。

6. 摆放大虾,挤少量的蛋黄酱或沙拉酱,盖上煎蛋,再盖上另一片面包片。

7. 把上盖盖好,煎制3分钟就完成了。

鲜虾鸡蛋三明治
Photo Credits: 豆果美食 – 紫煜_zy

 

以上就是10个简单的sandwich recipe分享,三明治可以当成是轻食,也可以是主食,更可以当成是下午茶,欢迎各位读者亲自下厨试试看~

 

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